以下は私の経験などを主にダイエットに悩む方への参考意見です。 ハッチャンは肥満の経験がないので参考になるかは少し疑問がのこりますが、聞いて下さい。1・ダイエットの為に偏った食品、ダイエット食品に頼って も無駄。 食事はカロリーを取り過ぎないように、栄養 もバランスよく取ることが大切。 腹八分目が理想。2・肥満の原因の一つに、ストレスがある。 現代人は 複雑な社会構造のなかで常にストレスにさらされており ストレスから身を守るために、過食になり、肥満を導く。 ストレス解消を食事以外の方法、スポーツ、社交ダンス ヨガなど定期的に体を使う方法で解消するのがベター。3・飲み物を多く取る人は肥満になる率が高くなるので、 習慣的に飲み物を少なくとることが大切。 運動量の 多い人はそれなりに水分の補給は必要。4・飲食以外の文化的な生活をこころがけ、飲食から 離れないと結局過食、飲みすぎで肥満を導く。5・肥満は高血圧、糖尿病など深刻な病気になる大元 なので決して侮れません。6・肥満は必要以上に体に負担がかかり心臓などにも 悪影響を与える。*肥満度:22以上が肥満
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マパドの恐ろしいおばば五銃士帰還!!
160億のロト当選券でタバコを巻いておいしくいただいてしまった男チュンス! 鍬と鎌の威力でソウルから来た2人の男ををこき使ったマパドのおばばたち! 彼らがまた会った 一発主義を捨て切れなかったチョンスに最後のチャンスがやって来た!? それは財閥グループの会長パク・ダルグの幼き頃の初恋の人’花ぎみ’探し! 花のつぼみのようだった少女がしわしわのおばあさんになって住んでいるという’ドンベク島’を捜して船に乗るが、飲酒運航をした船長に船酔いに吐いてばかりいる同行者ギヨンまでセットで遭難してチュンスとギヨンはある人里離れた島で目を覚ますが… それがまた!マパドだった!!! ’ドンベク島’は地図にもない島マパドの地理学上の名前だった! 怖いおばばたちの中から昔は清純可憐な少女だった会長の初恋の人’花ぎみ’を捜さなければならないというミッションだけでも大変なのに… 以前この島にやってきた2人の男をこき使ったおばばたちは今度はプロの賭博師を彷彿とさせるほどの作戦で1点につき畑仕事1時間の勝負で約6年分の畑仕事をさせる点数を取る。 果たしてチョンスは無事に’花ぎみ’を捜すことができるだろうか?? 監督:イ・サンフン 俳優:イ・ムンシク、ヨ・ウンゲ、キム・ジヨン、キム・ウルドン、キム・ヒョンジャ、キル・ヘヨン、イ・ギュハン 公開予定日:2007-01-18 |
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